Πίνακας περιεχομένων:

Γιατί η πολλή μελέτη είναι κακή;
Γιατί η πολλή μελέτη είναι κακή;
Anonim

Η υπερβολική μελέτη μπορεί να προκαλέσει διανοητικές περισπασμούς και να δυσκολέψει τη διατήρηση των πληροφοριών. Το να μην μπορείτε να εστιάσετε κατά τη διάρκεια του μαθήματος και να μην μπορείτε να διατηρήσετε νέες πληροφορίες μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τους βαθμούς και τη συμμετοχή του παιδιού σας στην τάξη.

Το να μελετάς πολύ σε κάνει χειρότερα;

Επειδή νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που μελετούν πάρα πολύ στην πραγματικότητα έχουν χειρότερες επιδόσεις σε τυποποιημένα τεστ … Οι ερευνητές του Στάνφορντ διαπίστωσαν ότι οι μαθητές γυμνασίου που κατακλύζονται από τα μαθήματα συχνά υποφέρουν από κακή πνευματική και σωματική υγεία επειδή μελετούν αντί να ασκούνται ή να κοιμούνται.

Είναι αντιπαραγωγικό να μελετάς πάρα πολύ;

Η υπερβολική μελέτη οδηγεί σε στρες και άγχος, που προέρχονται από το άγχος των εξετάσεων ή την έλλειψη καλού ύπνου. Αυτός ο τύπος άγχους αφήνει το σώμα σας κλειστό ανά πάσα στιγμή και οδηγεί σε υπερβολική αντίδραση. … Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ακόμη και μελέτη για περισσότερες από 2 ώρες τη νύχτα μπορεί να είναι αντιπαραγωγική

Πόση ώρα διαρκεί η πολλή μελέτη;

Μην υπερβείτε ποτέ τη μελέτη 6 ώρες κάθε φορά, αυτό είναι το μέγιστο. Αυτός ο χρόνος είναι όταν οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο εγκέφαλός σας είναι πέρα για πέρα τηγανισμένος. Ειλικρινά, όμως, δεν πρέπει ποτέ να πλησιάζετε ούτε τις 6 ώρες τη φορά, ειδικά αν χρησιμοποιείτε την τεχνική Pomodoro ή ένα παρόμοιο σύστημα για να διαχειριστείτε τον χρόνο σας στη μελέτη.

Γιατί δεν πρέπει να μελετάς υπερβολικά;

Ο ιστότοπος σημειώνει ότι η υπερβολική μελέτη είναι όχι μόνο διανοητικά και σωματικά ανθυγιεινή, αλλά μειώνει επίσης την αποτελεσματικότητα και την παραγωγικότητα και μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την εκμάθηση του υλικού. Σύμφωνα με το Learning Commons, το πιο αποτελεσματικό μέρος του χρόνου που αφιερώνει κανείς στη μελέτη είναι μεταξύ 30 και 60 λεπτών.

Συνιστάται: