Πίνακας περιεχομένων:

Πότε να καταναλώνετε τσάι oolong;
Πότε να καταναλώνετε τσάι oolong;
Anonim

Καταναλώστε τσάι Oolong το το πρωί με πρωινό. Το τσάι Oolong μπορεί επίσης να καταναλωθεί 30 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο. Μπορείτε να καταναλώσετε τσάι Oolong με το βραδινό σας σνακ.

Πότε πρέπει να πίνω τσάι oolong;

Το να πίνετε τσάι ενώ τρώτε δεν είναι η βέλτιστη όμως. Η καλύτερη στιγμή για να πιείτε τσάι oolong είναι περίπου 25 με 35 λεπτά μετά το γεύμα.

Μπορείτε να πιείτε τσάι oolong με άδειο στομάχι;

Η απόφαση για το αν θα πιείτε τσάι oolong πριν ή μετά το γεύμα εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς, αλλά με την έρευνα και τις προσωπικές μας εμπειρίες, θα συνιστούσαμε να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το φαγητό. Τουλάχιστον, αποφύγετε να πίνετε τσάι oolong με άδειο στομάχι, καθώς οι ισχυρές παρενέργειες είναι μια πραγματική πιθανότητα.

Μπορώ να πάρω τσάι oolong πριν τον ύπνο;

Σημαντικά, δεν υπήρχε αξιοσημείωτη διαφορά στα μοτίβα ύπνου ή στον χρόνο που χρειάστηκαν οι συμμετέχοντες για να αποκοιμηθούν μεταξύ των ομάδων θεραπείας και εικονικού φαρμάκου, γεγονός που δείχνει ότι η κατανάλωση τσαγιού oolong είναι απίθανο να αποτρέψει από το να ξεκουραστείς καλά τη νύχτα.

Πρέπει να πίνω τσάι oolong πριν ή μετά τα γεύματα;

1. Πίνετε μία ώρα μετά το γεύμα: Το τσάι Oolong είναι καλύτερο για το στομάχι μας σε σύγκριση με άλλα τσάγια, αλλά για να αποφύγουμε να επηρεάσουμε το πεπτικό μας σύστημα, η καλύτερη στιγμή για να πιούμε τσάι Oolong είναι μία ώρα μετά το γεύμα.

Συνιστάται: