Πίνακας περιεχομένων:

Μπορεί η υπνηλία να προκαλέσει ζάλη;
Μπορεί η υπνηλία να προκαλέσει ζάλη;
Anonim

Αν και δεν είναι τρομερά συχνό, η ζαλάδα μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της στέρησης ύπνου. Συχνά, οι πονοκέφαλοι και η ένταση διαπιστώνεται ότι αυξάνονται μετά από κακό ύπνο. περιστασιακά αυτό μπορεί να συνοδεύεται από αισθήματα ζάλης και ζάλης.

Μπορεί η υπνηλία να προκαλέσει ίλιγγο;

Δεδομένου ότι η κόπωση μπορεί να οδηγήσει σε ίλιγγο, είναι σημαντικό να κοιμάστε καλά κάθε βράδυ. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές ύπνου και ενσωματώνοντάς τες στη ρουτίνα ύπνου σας, μπορείτε να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της εμφάνισης ζάλης. Ο ίλιγγος σας θα είναι υπό έλεγχο όλη την ημέρα, χάρη στη βελτίωση της ρουτίνας ύπνου σας.

Το Covid 19 προκαλεί ζαλάδες;

Ο ίλιγγος ή η ζάλη έχει περιγραφεί πρόσφατα ως κλινική εκδήλωση του COVID-19. Αμέτρητες μελέτες, που αναδύονται καθημερινά από διάφορα μέρη του κόσμου, έχουν αποκαλύψει τη ζάλη ως μία από τις κύριες κλινικές εκδηλώσεις του COVID-19.

Πώς θα απαλλαγείτε από τη ζάλη από την έλλειψη ύπνου;

Βήματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να ανακουφίσουν τη ζάλη περιλαμβάνουν:

  1. ξαπλώνοντας και κλείνοντας τα μάτια.
  2. βελονισμός.
  3. πίνοντας άφθονο νερό και παραμένοντας ενυδατωμένοι.
  4. μείωση του στρες συν κατανάλωση αλκοόλ και καπνού.
  5. αρκετός ύπνος.

Πότε πρέπει να ανησυχείτε για τη ζάλη;

Γενικά, επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε υποτροπιάζουσα, ξαφνική, σοβαρή ή παρατεταμένη και ανεξήγητη ζάλη ή ίλιγγο Λάβετε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν εμφανίσετε νέα, σοβαρή ζάλη ή ίλιγγο μαζί με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα: Ξαφνικός, σοβαρός πονοκέφαλος. Πόνος στο στήθος.

Συνιστάται: