Πίνακας περιεχομένων:

Μετρούν οι διάδρομοι με ακρίβεια την απόσταση;
Μετρούν οι διάδρομοι με ακρίβεια την απόσταση;
Anonim

Η μέτρηση από απόσταση στους περισσότερους διαδρόμους είναι ακριβής. Η απόσταση μετριέται με τις στροφές του ιμάντα. … Είτε τρέχετε με τον διάδρομο ρυθμισμένο στο μηδέν είτε σε κλίση, η απόσταση που διανύσατε παραμένει η ίδια.

Μπορείτε να παρακολουθείτε την απόσταση σε διάδρομο;

Μια διαφορετική μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε έναν διαφορετικό διάδρομο για να σημειώσετε την απόσταση του διαδρόμου μετά από κάθε τρέξιμο. Για εργασία με ταχύτητα, μπορείτε να εφαρμόσετε διαλειμματικές προπονήσεις με βάση το χρόνο και όχι διαστήματα με βάση την απόσταση. … Για να βελτιώσετε την ακρίβεια της μετρούμενης ταχύτητας και απόστασης, το ρολόι σας GPS θα αντισταθμίσει τη βαθμονόμηση.

Μετρούν με ακρίβεια την ταχύτητα οι διάδρομοι;

Οι περισσότεροι σύγχρονοι διάδρομοι μπορούν να παρακολουθούν την απόσταση, την ταχύτητα, τον ρυθμό και τις θερμίδες που καίει ένας χρήστης. Ωστόσο, η accuracy αυτών των δεδομένων εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενη. Αυτός ο οδηγός διερευνά πόσο ακριβείς είναι οι διάδρομοι στην απόσταση και πώς διαφορετικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τη συνολική εγκυρότητα μιας μέτρησης.

Είναι πιο ακριβής ο διάδρομος ή το ρολόι;

Παρόλο που είναι σχεδόν πάντα ακριβή, τα smartwatches δεν είναι σε θέση να παρέχουν τις ακριβείς μετρήσεις για την απόσταση. Αντίθετα, είναι απλώς ισχυρές εκτιμήσεις. Από την άλλη πλευρά, ένας διάδρομος είναι πιο ακριβής από το ρολόι καθώς μετρά τις περιστροφές, ενώ τα smartwatches δεν μπορούν να αναγνωρίσουν κλίσεις ή πτώσεις.

Σας κάνουν κακό οι διάδρομοι;

" Ο διάδρομος δεν είναι κακός για το σώμα σας", λέει ο τοπικός φυσιοθεραπευτής Δρ Τζέιμι Σρίερ. … Όταν το τρέξιμο σε διάδρομο για 30 λεπτά με την ίδια ταχύτητα είναι η μόνη μας προπόνηση κάθε μέρα, είναι πιθανό να είμαστε πιο συντονισμένοι με αυτό που συμβαίνει με το σώμα μας και να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση των τραυματισμών.

Συνιστάται: